فیزیوتراپی تخصصی ورزشی

فیزیوتراپی ورزشی باشگاه ورزشی مربی ورزشی آسیب ورزشی فیزیوتراپیست فیزیوتراپی

فیزیوتراپی ورزشی چیست ؟ فیزیوکلاب دکترمیرزایی

فیزیوتراپی ورزشی به عنوان یکی از رشته های بسیار مهم در درمان آسیب های ورزشی و اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی نقش درمانی را به خصوص در ورزشکاران آسیب دیده ایفا می نماید که بدین ترتیب هدف اصلی فیزیوکلاب دکتر میرزایی در مرحله ی اول پیشگیری از آسیب‌های ورزشی با اموزش تمرینات اصولی در فیزیوجیم اختر (سالن اختصاصی  ورزشی) , روش های پیشگیری از آسیب و  در صورت آسیب, ریکاوری سریع ورزشکار و بازگشت به ورزش حرفه ای میباشد.

چرا ورزش کردن اصولی در ورزشکاران اهمیت دارد؟

به طور خلاصه , انجام نادرست حرکات ورزشی، انجام ورزش شدید بدون آمادگی قبلی و ورزش با امکانات نامناسب و در محیط غیر استاندارد از جمله عواملی هستند که ریسک بروز آسیب ورزشی را افزایش می دهند . به اضافه عدم انجام تمرینات به صورت پیشرونده و قاعده مند باعث تاخیر در ریکاوری ورزشکار و طولانی شدن دوره ی درمان میشود.

آسیب ورزشی شایع شامل چه مواردی میشوند؟

– – آسیب های زانو مانند پارگی رباط های صلیبی , آسیب منیسک و سایر

– آسیب های شانه مانند التهاب تاندون های شانه، شکستگی ها و دررفتگی های مفصل شانه  ، …

– آسیب های دست و بازو مانند شکستگی های ساعد و سندروم overuse عضلات دست

– آسیب های پا مانند شکستگی، سندرم زانوی دوندگان، التهاب فاشیای کف پا و سایر

– آسیب های ستون فقرات مانند التهاب دیسک کمر و گردن، شکستگی مهره ها و …

نقش فیزیوتراپی ورزشی در حیطه ورزش چست ؟

  • اولین اصل ورزش درست یعنی آموزش پیشگیری از آسیب های ورزشی
  • درمان آسیب های ورزشی
  • ارائه پروتکل های توانبخشی دوره نقاهت پس از آسیب ورزشی
  • افزایش ظرفیت عملکردی در ورزشکاران در ورزش های مختلف
  • ارایه آموزش های حرکات اصلاحی برای جلوگیری از انحرافات ساختاری بدن

از چه تکنیک هایی برای فیزیوتراپی ورزشی ورزشکاران استفاده میشود؟

  • لیزر پرتوان رباتیک برای افزایش سرعت ترمیم بافت
  • تمرینات پیشرونده براساس نوع آسیب وارده برای ریکاوری و بازگشت سریعتر به ورزش حرفه ای
  • Taping یا نواربندی ورزشی
  • ورزش های عصب عضله و تعادلی تخصصی
  • گرمادرمانی و الکتروتراپی برای کاهش سریع درد
  • تکنیک های گراستون یا myofascial release بافت عضله و پوست برای رفع گرفتگی پوستی و درد
  • Traction یا کشش
  • مگنت تراپی (میدان های مغناطیسی) برای رفع درد کلی مفصل و افزایش تراکم استخوانی عضله و استخوان
  • به کارگیری سوزن خشک (درای نیدلینگ) برای رفع تریگر پوینت , افزایش خونرسانی و رفع گرفتگی عضلات
  •  تکنیک های دستی مانند مانیپولاسیون و موبیلیزاسیون  Manipulation and Mobilization tecs.
  • شاک ویوتراپی

در مجموعه فیزیوکلاب دکتر میرزایی علاوه بر تکنیک های ذکر شده , چه امکانات خاص دیگر در اختیار ورزشکاران قرار میگیرد؟

بخش سالن ورزش درماني (فيزيوجيم) اختصاصي , دارای فضایی بزرگ با تهویه ی مناسب و مجهز به رختکن , تحت نظارت فيزيوتراپيست ورزشي که مجهز به امکانات ویژه ای برای امر ريكاوري و تمرينات تخصصي ورزشي ايشان ميباشد.

  • سورتمه (sled)
  • فلکستنسور
  • دوچرخه های ثابت , چندین دستگاه تردمیل
  • اسكي فضايي برای هماهنگی عصبی عضلانی کل بدن
  • سيم کش های بادی و وزنه ای ایستاده
  • بوسوبال و تخته تعادل هوشمند
  • مینی وکتور

  • (body composition analyzer) یا همان دستگاه آناليز تركيب بدني

این دستگاه با آنالیز بدن میزان وزن بدن, درصد چربی احشایی ,bmi  , تراکم استخوانی , حجم عضلات به تفکیک اندام های بدن ,حجم مایعات بدن , متابولیسم پایه ی بدن و سایر را نمایش میدهد که برای کنترل دقیق  وضعیت بدن , اضافه وزن و سایر در ورزشکاران کاربرد فراوانی دارد.

در مقاله ی ” آنالیز وزن و ترکیب بدنی ”  در این باره بیشتر بخوانید.