فیزیوکلاب دکتر میرزایی | توانبخشی و درمان آسیب ورزشی

فیزیوکلاب دکتر میرزایی – مرکز فیزیوتراپی تخصصی ارتوپدی و عصبی عضلانی بیمارستان اختر

بخش سالن ورزش درماني (فيزيوجيم) اختصاصي مركز دارای فضایی بزرگ با تهویه ی مناسب و مجهز به رختکن  تحت نظارت فيزيوتراپيست ورزشي كه هم مناسب بيماران توانبخشی مراجعه کننده به مرکز فیزیوتراپی و هم مناسب افراد سالم و ورزشكاران قابل استفاده می باشد. نمونه ای از تجهیزات ورزشی این مجموعه در ذیل اشاره میشود که به طور خلاصه عملکرد آنها را توضیح میدهیم:

• سورتمه (sled) , یکی از دو دستگاه سورتمه ورزشی استاندارد موجود در کشور:

افزایش استقامت ورزشکاران برای راه رفتن و دویدن استقامتی و سرعتی ( Sprinting درفوتبال) , هل دادن اشیا و حریف ( ورزش کشتی ) تقویت همزمان عضلات اندام تحتانی , فوقانی و تنه

• فلکستنسور :

یکی از تجهیزات پرکاربرد برای تقویت همزمان عضلات چهار سر و همسترینگ برای دویدن سریعتر وسایر

• دوچرخه های ثابت , چندین دستگاه تردمیل

• اسكي فضايي برای هماهنگی عصبی عضلانی کل بدن

• سيم کش های بادی و وزنه ای ایستاده برای تقویت عضلات پهلو, آب کردن چربی های شکم , تقویت تنه , پشت و جلو بازو ها و سایر

• بوسوبال و تخته تعادل هوشمند برای هماهنگی عصبی عضلانی تعادل مچ پا و پا

• دستگاه جلو و پشت پا نشسته ,

• مینی وکتور برای تقویت عضلات ساق و مچ پا , مناسب برای استارت زدن سریعتر در ورزشکاران دونده و سایر افراد

پروتوکل تمرینات ورزشی و کاهش حجم شکم (لاغری ) با دستگاه body composition   ( آنالیز ترکیب بدنی) به چه صورت است ؟ بدین صورت که  ابتدا با آنالیز وضعیت ترکیب بدنی با دستگاه (TANIA Body Composition analyzer) , وضعیت بدن از لحاظ میزان چربی دور شکم , نسبت حجم عضلات به حجم کل بدن , درصد آب و دانسیته ی استخوانی بدست میاید و براین اساس برنامه ی ورزشی فرد ارایه میگردد . بعد از یک دوره ی منظم ورزشی , دوباره بدن وی با دستگاه آنالیز شده و میزان پیشرفت وی به طور مستند و محسوس به وی نشان داده میشود. (body composition analyzer)  یا همان دستگاه آناليز تركيب بدني چیست ؟   بیشتر بخوانید

Tanita body composition analyzer

فیتنس برنامه لاغری برنامه ي تكارتراپي براي ورزشكاران حرفه اي و افراد سالم مراجعه كننده به سالن ورزشی اختر (فيزيوجيم) در پروسه تمرينات ورزشي آنها با چه هدفي صورت ميگيرد ؟ تكارتراپي يك درمان بسيار موثر بر پايه ي تفاوت واكنش اندام هاي بدن به جريان راديوفركانسي است كه ٢ نوع اثرگذاري ميكند : ١- گرمازايي ٢- غير گرمازايي كاربرد تكار تراپي (امواج راديوفركانسي) در ورزشکاران كاهش سريع درد و تورم و درمان آسيب هاي عضلاني نفوذ بیشتر امواج تکار تراپی به ساختار هاي عمقي بدن و تسريع خروج التهاب مزيت تكارتراپي نسبت به دستگاه هاي معمول مانند كامپرشن درد های عمقی مفاصل و عضلات بزرگ مانند تاندونیت  کشیدگی عضلات مانند همسترینگ یا آسیب کشاله ران و اسیب رباط های صلیبی     ریکاوری بعد از بازی و نیز گرم کردن ( warm-up) قبل از تمرینات پیشرفته و مسابقه ی پیش رو : پس از انجام ورزش هاي شديد، مواد حاصل از انقباض بدنبال كشش هاي عضلاني و p غيرهوازي مانند اسيدلاكتيك بوجود ميايد كه منجر به درد عضلاني مي شوند كه بعد از آن از تکارتراپی استفاده می گردد.