برنامه کاهش سایز شکم

باشگاه ورزشی فیزیوجیم اختر در فیزیوکلاب دکتر میرزایی مجهز به تجهیزات برتر ارایه دهنده ی برنامه های برای چربی سوزی لاغری و بازگشت به ورزش مجهز به تجهیزات برتر ارایه دهنده ی برنامه های برای چربی سوزی لاغری و بازگشت به ورزش در ورزشکاران ميباشد. نمونه ای از تجهیزات ورزشی این مجموعه در ذیل اشاره میشود که به طور خلاصه عملکرد آنها را توضیح میدهیم:
  • سورتمه (sled) , یکی از دو دستگاه سورتمه ورزشی استاندارد موجود در کشور:
افزایش استقامت ورزشکاران برای راه رفتن و دویدن استقامتی و سرعتی ( Sprinting درفوتبال) , هل دادن اشیا و حریف ( ورزش کشتی ) تقویت همزمان عضلات اندام تحتانی , فوقانی و تنه
  • فلکستنسور :
یکی از تجهیزات پرکاربرد در باشگاه ورزشی فیزیوجیم اختر برای تقویت همزمان عضلات چهار سر و همسترینگ برای دویدن سریعتر وسایر
  • دوچرخه های ثابت , چندین دستگاه تردمیل
  • اسكي فضايي برای هماهنگی عصبی عضلانی کل بدن
  • سيم کش های بادی و وزنه ای ایستاده برای تقویت عضلات پهلو, آب کردن چربی های شکم , تقویت تنه , پشت و جلو بازو ها و سایر
  • بوسوبال و تخته تعادل هوشمند برای هماهنگی عصبی عضلانی تعادل مچ پا و پا
  • دستگاه جلو و پشت پا نشسته ,
  • مینی وکتور برای تقویت عضلات ساق و مچ پا , مناسب برای استارت زدن سریعتر در ورزشکاران دونده و سایر افراد
 
  • فیزیوکلاب دکتر میرزایی مرکز بازتوانی ورزشی
    پروتکل تمرینات ورزشی و کاهش حجم شکم (لاغری ) با دستگاه body composition   ( آنالیز ترکیب بدنی) به چه صورت است ؟ از دیگر مزیت های این مجموعه , ارایه برنامه های تمرینی ویژه برای رسیدن به وزن ایده آل , فیتنس و برای ورزشکاران ورزش های مختلف از جمله فوتبال , بسکتبال , والیبال و غیره میباشد. بدین صورت که  ابتدا با آنالیز وضعیت ترکیب بدنی با دستگاه (TANIA Body Composition analyzer) , وضعیت بدن از لحاظ میزان چربی دور شکم , نسبت حجم عضلات به حجم کل بدن , درصد آب و دانسیته ی استخوانی بدست میاید و براین اساس برنامه ی ورزشی فرد براساس نیاز وی برنامه ریزی و اجرا میگردد. بعد از یک دوره ی منظم ورزشی , دوباره بدن وی با دستگاه آنالیز شده و میزان پیشرفت وی به طور مستند و محسوس به وی نشان داده میشود. (body composition analyzer)  یا همان دستگاه آناليز تركيب بدني چیست ؟ این دستگاه  در باشگاه ورزشی فیزیوجیم اختر با آنالیز بدن میزان وزن بدن, درصد چربی احشایی , BMI  , تراکم استخوانی , حجم عضلات به تفکیک اندام های بدن ,حجم مایعات بدن , متابولیسم پایه ی بدن و سایر را نمایش میدهد که برای کنترل دقیق وضعیت بدن , اضافه وزن و سایر در ورزشکاران کاربرد فراوانی دارد. در مقاله ی ” آنالیز وزن و ترکیب بدنی ”  در این باره بیشتر بخوانید. شاخص توده بدنی BMI  

فیزیوکلاب دکتر میرزایی (مرکز فیزیوتراپی فوق تخصصی بیمارستان اختر)

#با_ما_تا_بهبودی_کامل

شماره تماس: 22001072-021 داخلی 236-235

تماس با سالن ورزش (فیزیوجیم) : 26602411-021

آدرس: تهران خیابان شریعتی خیابان پل رومی خیابان شریفی منش بن بست آذر

ادرس ایمیل: akhtarphysiotherapy@gmail.com

با ما در فضای مجازی همراه باشید : @akhtar_physiotherapy_clinic

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.